双迪｜化解免疫危机？核苷酸或可帮大忙

　　12月举办的中美感染病学会议上，国家传染病医学中心主任张文宏强调，在此阶段感染高峰期即将来临之际，老年人的保护尤为重要。
　　面对媒体采访，张文宏医生表示：“免疫力就是最好的医生”。那么针对60岁以上的脆弱人群，如何温和地提升免疫力？塞尔维亚科学家的实验或许可以为我们提供一些参考：30名男性持续补充“核苷酸”物质，人体耐力和免疫反应得到明显提升[1]。

　　一、14天持续补充核苷酸，高效启动免疫应答
　　核苷酸是核酸的组成单体。作为生命活动和机体生长的必备元素，广泛存在于生物体内。同时它参与到人体新陈代谢、能量转化和细胞生长等生命活动中多个过程中。
　　这项发表在国际顶级期刊《Nutrients》上的实验，采用了最高规格的随机双盲对照实验。[1]科学家们将30名健康男性分为两组，连续14天分别补充安慰剂和舌下核苷酸，其中核苷酸小组每日补充50mg。
　　研究者们将持续对受试者的血清免疫球蛋白、自然杀伤细胞（NK细胞，对病毒感染细胞具有杀伤力）数量以及运动疲惫时间、峰值心率等进行评估和测量。

　　观察最终结果，补充核苷酸的受试者在第14天的耗尽时间、血清免疫球蛋白A和自然杀伤细胞数量明显更高。
　　这意味着，为人体补充核苷酸可有效激活免疫应激状态，提升人体免疫系统。值得注意的是，本次实验中，志愿者并没有报告任何副作用。[1]

　　二、化解“免疫危机”，中老年尤其要注意
　　此次实验证实了核苷酸和免疫力提升之间的正向关系。但事实上，早在1996年，日本学者就发现为小鼠补充核苷酸可维持最佳T辅助细胞功能，可促进人体重要免疫因子—白介素1、白介素2生长，进而加强免疫防线[2]。
　　作为人体中广泛存在的物质，核苷酸具备一定安全性。日常食物中鱼类、牛奶等都含有一定的核苷酸成分。但据统计，每100g物质大约只能提供远低于0.03g含量[3]，成人通过食物补充核苷酸含量似乎并不理想。对于肠道功能较弱的老年人来说，还存在摄入不足和吸收能力差的双重影响。因此，核苷酸匮乏、免疫力低下也常发生在中老年群体中。