社区推广健康生活 今年无限极志愿月不一般

陈超刚先生分享

　　“成年人糖的摄入量每日每人不多于50克，最好控制在25克以内。”中山二院（孙逸仙纪念医院）营养科主任医师陈超刚先生带来了《健康管理中的‘三减’‘三健’》的主题演讲，深入浅出地讲解了如何在日常生活中通过减少盐、油、糖摄入，以及维护口腔、体重、骨骼健康，实现健康管理的目标。

民众参观体验

　　活动现场还策划了申时茶修、拍八虚和四合理游戏等体验活动，邀请社区居民前来参与，沉浸式体验健康生活方式，同时收获实用的养生技巧。“刚体验了申时茶修，微微出汗，身心都特别舒畅。”“拍八虚简单易学，每天动一动，健康多一点！”参与体验的居民纷纷表示。