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【原创】万艾可正品：男人不得不练的两个健身动作

我的日志 │ 2014-06-06 10:02:54

　　下面小编就是给大家介绍两个健身动作，不但能够达到健身的效果，还能刺激男人的性能力增强，可谓是男人最喜欢的健身动作之一。　　凯吉尔动作　　凯吉尔(Kegel)博士查看全文…

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【原创】万艾可正品：男人养生健身的七大铁律

我的日志 │ 2014-06-05 10:20:37

　　1、吃的纪律　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。　　刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就查看全文…

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【原创】万艾可正品：健身时多看看绿色不容易累

我的日志 │ 2014-06-05 10:20:07

　　近日，发表于《环境科学和技术期刊》上的一项研究首次证实，在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。　　英国埃塞克斯大学的研究者选取14名查看全文…

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【原创】万艾可正品：健身时多看看绿色不容易累

我的日志 │ 2014-06-04 17:11:56

　　近日，发表于《环境科学和技术期刊》上的一项研究首次证实，在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。　　英国埃塞克斯大学的研究者选取14名查看全文…

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