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【原创】万艾可正品：健身不宜大量摄取糖分

我的日志 │ 2014-06-09 09:42:54

　　一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血液中，使血糖(血糖食品)过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、查看全文…

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【原创】万艾可正品：男人居家健身最有效的方式

我的日志 │ 2014-06-07 11:13:34

　　家中有效的健身小动作有哪些?下面小编就为你详细介绍下。　　NO。1俯卧撑健胸肌　　这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一查看全文…

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【原创】万艾可正品：男人短跑健身需注意的七要素

我的日志 │ 2014-06-07 11:13:04

　　短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中查看全文…

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【原创】万艾可正品：都市白领男性怎样健身不发胖

我的日志 │ 2014-06-06 10:03:47

　　万艾可官网：www.viagd.com 热线：4000810220 4008885466 QQ：858850409 对号入座查看全文…

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【原创】万艾可正品：男人不得不练的两个健身动作

我的日志 │ 2014-06-06 10:02:54

　　下面小编就是给大家介绍两个健身动作，不但能够达到健身的效果，还能刺激男人的性能力增强，可谓是男人最喜欢的健身动作之一。　　凯吉尔动作　　凯吉尔(Kegel)博士查看全文…

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【原创】万艾可正品：男人养生健身的七大铁律

我的日志 │ 2014-06-05 10:20:37

　　1、吃的纪律　　健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。　　刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就查看全文…

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【原创】万艾可正品：健身时多看看绿色不容易累

我的日志 │ 2014-06-05 10:20:07

　　近日，发表于《环境科学和技术期刊》上的一项研究首次证实，在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。　　英国埃塞克斯大学的研究者选取14名查看全文…

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【原创】万艾可正品：健身时多看看绿色不容易累

我的日志 │ 2014-06-04 17:11:56

　　近日，发表于《环境科学和技术期刊》上的一项研究首次证实，在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。　　英国埃塞克斯大学的研究者选取14名查看全文…

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