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【原创】 做个香薰美女（5）

美容---皮肤养生学

 

香薰的方法和注意事项

 

植物精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、 根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。

 

经常用的三种方法

 

按摩法：

 

把2-3种，总数为3-4滴的单方精油稀释于3-4毫升基底油中作脸部、头部、肩颈部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素。不同的精油具有各自不同的疗效。精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过按摩能很快渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以“滴”计算，但各品牌的使用量又有所不同，必须经过详细咨询方可使用。

 

沐浴法：

 

将6-10滴香精油滴于浴缸内，浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。香精油有证明为敏感肌肤使用时，需调入一汤匙牛奶，它是天然的分散剂。也可选择另一种方法，加3瓶盖复方按摩油，均匀地倒入浴缸的水中分散。 淋浴时，先将排水口堵住，撒上几滴香精油于水里，在呼吸进最甜美的蒸气之际，让您尽情享受，为达到最有效身体滋润的效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

 

精油可用于泡澡或泡脚，但一定要稀释后才能使用，未经稀释的精油，有时会与浴盆材质发生化学作用，对身体造成损害。浸泡前先将精油搅匀，全身放松浸泡大约20分钟。注意水温不能过热，否则精油蒸发速度会过快。

 

吸嗅法：

 

吸入法可治疗呼吸系统及神经系统疾病。

 

1、把5-8滴精油滴在一碗冒着蒸汽的热水上，并用大毛巾罩在头上做深呼吸。

 

2、将1-3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。

 

3、睡觉时，把2-3滴精油滴于枕头上。

 

4、滴数滴精油放入熏香陶灯，再加水后燃烛熏蒸。

 

5、在桑拿浴时把精油滴于水中，并浇于烧热的石头上，使精油的有效成份散播于空气中，吸入精油的分子。

 

精油要经常更换

 

经常进行芳香疗法可使嗅觉灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。另外，三种精油的搭配方法比单一精油的效果好得多。

 

挑选精油要对症

 

不同的皮肤症状要选择不同的精油，不管是干性皮肤、敏感性皮肤；也不管是抗老还是美白，都有适合的精油。

 

干性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。

 

油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。

 

混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草。

 

过敏性肌肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。

 

抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。

 

美白：柠檬、佛手柑。

 

青春痘、消炎：茶树。

 

湿疹(干性)：熏衣草、檀香木、天竺葵。

 

湿疹(湿性)：佛手柑。

 

　　

使用精油六点禁忌

 

1、 孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先咨询医生。

 

2、 不可内服，也避免使用在眼睛四周。

 

3、 纯精油(100%)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏现象，一

定要稀释后再使用。

 

4、 不适合低血压患者。

 

5、 精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，

最好在三个月内用完。

 

 

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