十二位健康社群守护者:用温度与专业点亮生活

　　从医务工作者转型为健康公益志愿者的余洋，带领团队走进22个村庄、社区等场所，举办50余场活动，共计覆盖2000余人，推广“减盐口诀”等健康习惯。依托社群力量，帮助肥胖抑郁的付姐减重28斤，帮助脑梗后遗症的马哥重拾吉他。从侗寨的火把到城市的屏幕，她希望通过打造健康社群联盟，把营养课、心理角、运动站变成社区的健康便利店。

　　无限极（中国）梁园：一杯卯时茶唤醒家庭健康

　　因高压环境失衡的梁园，2022年开启“卯时茶”晨间仪式，状态改善后发起直播，从初始9人发展到三年后每天七八百个家庭在线。此后，推出结合《黄帝内经》养生智慧的“申时茶”活动，帮助参与者改善亚健康，如今在公司支持下走进社区、学校和企业，用茶香传递健康生活理念。

　　无限极（中国）孟伟民：从医者到家庭健康守护者

　　拥有28年中西医诊所经验的孟伟民，2007年认同“预防大于治疗”理念，关闭诊所投身无限极。创建如意健康社群，通过线上卯时茶、线下申时茶等模式科普养生知识，践行“三调养、四合理”理念，从服务15%病人转向覆盖100%人群，培养更多家庭健康“守门人”。