和治友德 | 关于冬季流感防控的健康提示

　　流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒感染引起的急性呼吸系统传染病，属于“丙类传染病”。流感病毒主要是通过打喷嚏或咳嗽等呼吸道飞沫近距离传播感染，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播感染，还可因接触被流感病毒污染的物品而感染。流感病毒传播迅速，人群普遍易感。
　　较之于普通感冒，流感的全身症状往往会比较重，更易诱发呼吸道系统严重并发症。我们要学会辨别症状，及时用药就医。

　　流感重点防护人群
　　1、60岁及以上老年人群：随着年龄增长，免疫力逐渐下降，且常合并慢性基础疾病，感染流感后重症、死亡风险显著高于其他人群；
　　2、5岁及以下婴幼儿：免疫系统尚未发育成熟，呼吸道黏膜屏障功能较弱，感染后易引发肺炎、喉炎等并发症；
　　3、其他重点人群：包括慢性病患者（如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）、孕妇、免疫功能低下者，此类人群感染后病情进展较快，需重点防护。

　　科学防控减少风险
　　1、做好个人日常防护：保持戴口罩、勤洗手、常通风的良好习惯，避免用手触摸口鼻眼；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、肘部遮挡，不随地吐痰；
　　2、减少暴露感染风险：流感高发期尽量减少前往人群密集、空气不流通的公共场所，必要时规范佩戴口罩；外出归来后及时清洁手部，做好个人卫生；
　　3、保持健康生活方式：合理搭配饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，保证充足睡眠，适度锻炼，增强机体免疫力；根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。