无限极|2025全民中医健康指数研究报告出炉

　　北京中医药大学教授贺娟从《黄帝内经》理论出发，提醒大家：要“动静结合、形神共养”，不是动得越多越好。

　　三、情绪对健康影响不大？

　　报告显示：压力程度与疾病发生率正相关，无焦虑情绪者健康状态明显更好。
　　中华中医药学会学术顾问温长路教授提出“起居有常、饮食有节、情志有衡”的实践建议。面对压力时，专家呼吁大家要重视“情志有衡”，在快节奏生活中保持心身平衡。

　　四、皮肤状态不好，护肤品就能解决？

　　中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋教授，从“颜面为五脏之镜”切入，提出通过调理气血、疏肝健脾实现由内而外的健康气色。