和治友德 | 世界卫生日：携手共促健康

图片来源：世界卫生组织官方网站

　　做自己健康的第一责任人
　　健康是衡量幸福生活的核心标尺，每个人都要做好自己健康的第一责任人。‌健康是幸福生活的稳固根基，是事业前行的核心驱动力，是人生所有成就的宝贵源泉，更是关乎国家强盛、社会安定、人民福祉的重大命题。值此世界卫生日到来之际，重视公共卫生议题显得尤为关键。

　　践行文明健康的生活方式
　　坚持佩戴口罩、实行垃圾分类、保持社交距离、推广分餐公筷等措施，提升健康素养仍需重视，防范意识松懈和行为懈怠仍不可忽视。文明健康的生活方式，关键在生活细节的践行。唯有持续从个人做起、家庭行动，方能维持有效防护状态，切实降低健康风险。

　　@健康小贴士
　　国家卫生健康委员会发布实施的《人群聚集场所手卫生规范》中规定，洗手要在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液（或肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”（如下图）认真揉搓双手，具体步骤如下：
　　第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
　　第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行；
　　第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
　　第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
　　第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
　　第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。在流动水下彻底冲净双手，擦干、风干或烘干。

日常卫生与生命健康息息相关
让我们从自身做起
践行健康生活方式
做自己健康第一责任人