如何让身体更健康？三生生食助你身体零负担

　　怎么样才能让身体更健康？
　　说到素食的好处，许多人都能一点不落下的把它言简意赅的罗列得清清楚楚，诸如：
　　□ 素食是最自然的长寿之道；
　　□ 素食是最有效和最根本的美容圣品；
　　□ 素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生；
　　□ 素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生；
　　□ 素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在；
　　□ 素食是减肥良药；
　　□ 素食可以让大脑更聪明；
　　□ 素食使人性格温；
　　□ 素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击；……
　　许多人把素食比喻为血液的净化剂，因为血液是人体的命脉，血液只有在保持弱碱性时才能发挥其正常作用，多食蔬菜，碱性食物，酸性就会被迅速中和成无毒的化合物排出体外，使血液保持住酸碱平衡，从而保持身体的健康。