传播健康知识 康宝莱体重管理十二堂课开课

　　随着人们生活水平的提高，肥胖症已经成为了这个时代特有的一类疾病。随处可见的“小胖墩”，“大腹婆”，“梨型人”已经让“胖”变的不再是一种福气的象征，而是一种负累，更重要的是危害了人们的健康。
　　面对日益庞大的肥胖人群，让更多的人正确认识到科学管理体重的方法是健康减重的关键。记者日前了解到，具有35年体重管理经验的康宝莱（中国）保健品有限公司推出体重管理十二堂课，从影响体重的各个方面以及从营养学、运动学、医学、生物学等多方面详解如何科学地管理自身体重，达到健康与美丽共存的减重目的。
　　据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍；患冠心病比正常体重者多2倍；高血压发病率比正常体重者多2～6倍；合并糖尿病者较正常人约增高4倍；合并胆石症者较正常人高4～6倍。中国人以向心性肥胖居多，腰围是评估胖瘦的一个重要标准。我国成人腹部肥胖的腰围标准为男性≥90厘米，女性≥85厘米。值得注意的是，腰围的粗细跟心脑血管病的发病率成正比，一旦腰围超过标准值，罹患心脑血管病的几率将提高2~3倍。
　　无论是从健康还是美丽出发，塑造一个均匀的体型都是至关重要的。事实上，平时测量的体重并不能用来衡量身体的均衡。而真正的均衡要从身体的肌肉、脂肪和水的合理比例来评测。例如，男性身体里的肥肉部分不要超过体重的25%，女性不要超过30%。如果因为身体肌肉量严重不足，肌肉、脂肪和水的合理比例被打破则会向着脂肪充盈体型转变。这也可以解释，为什么明明是一个瘦子却还有高血压、高血脂的问题。
　　真正健康的体重一是要看实际体重，二是要看体脂，三是要看体型即体脂肪的分布。康宝莱的“体重管理十二堂课上，体重管理教练将由整体到局部，从多方面来诠释体重与之相关的元素，如蛋白质、水、新陈代谢、碳水化合物、营养标签等等，让参与者了解更多体管管理知识。