中医药学会携无限极召开中医健康养生报告

　　从养生状况来看，调查发现精神紧张、不良情绪、过度劳累、久坐不动、吃饭过饱、熬夜晚睡是影响健康的六大因素。其中，精神紧张与不良情绪对健康的影响最大；熬夜晚睡与久坐不动出现的比例最高。数据显示，75.6%的人熬夜晚睡，72.9%的人久坐不动，超过40%的白领群体出现以上两种情况。
　　调查显示，年轻群体、小三口之家、“双高”群体是需要重点关注的人群。其中小三口之家的中医健康养生指数56.1分，得分较低，尤其是健康状态65.4分，最常出现的问题是阳虚和气虚。
　　值得关注的是，调查数据显示，20-39岁的年轻群体的中医健康养生指数比老年群体低，而其中健康状态得分较低的多为女性，白领，中高学历者三类群体，熬夜晚睡、久坐不动已成为影响年轻人健康的重要因素。

　　中医倡导：健康养生需科学合理

 

　　报告还从中医健康角度，提出了科学养生的建议，包括坚持良好的养生习惯，合理使用保健品等。报告指出，中医科学养生要从情志、饮食、起居与运动四个方面做起等。包括保持情志恬淡：心态平和，兴趣广泛；坚持饮食有节：结构合理，主副结合，荤素搭配；保证起居有常：建议午休，避免熬夜坚持适量运动：积极运动，选择合理运动方式，持之以恒。此外，合理使用保健品也是健康养生的关键之一。
　　中华中医药学会学术顾问温长路教授对此报告进行了点评，他表示：报告的设计理念符合中国国情，以及东方民族的生活实际，与“健康中国”的大国策相契合；同时调研立论独特，用中医的理念、思想、学说，突出中医养生的效法自然、天人合一、三因制宜的核心，为国人描绘出一张健康养生的状态图，具有普遍的指导意义；调研路径也十分合理，覆盖了我国的不同地域、不同经济状况、不同规模的城镇和人群，用事实和数据说话；同时所有资料源于社会实际、民众生活实际，程序上尊重设计主题，严格保证了调研结果的准确性。

 

　　“了解我国城镇居民的中医健康状态与养生状况，增强人民群众对健康的关注，传播中医养生保健知识，科学指导人民群众拥有健康观念与生活方式是此次联合调查报告的目标”。支持本次调查报告的无限极（中国）有限公司副总裁黄健龙表示，“无限极（中国）有限公司联合中华中医药学会，开展此次2015年全国城镇居民中医健康状态与养生状况调查研究就是希望无限极能够在推动中医药现代化、传承中医药精髓、倡导健康养生等方面做出更大的贡献。