清爽一夏告别“湿”生活 双迪迪施新品震撼登场
http://www.dsblog.net 2019-05-17 10:20:19
现代人四季不离冷饮,吃东西口味重而咸,尤其到了夏季还要长时间吹空调与风扇,导致各种“湿气”环绕在我们的体内外。
中医认为,人体湿气太重,会导致如:肥胖、油腻、头晕、浮肿、口臭等各类问题,还会引起如:肠胃功能紊乱、脾胃虚寒、营养吸收率低等各类消化问题。
夏季是祛湿的好季节,今天就让我们来一起看看,夏季祛湿需要注意哪些事情,如何通过简单的生活细节与窍门,告别湿气困扰,让您清爽一夏~
膳食
注意事项:
夏季较为炎热,很多人会用冷饮降低身体温度,但这种贪凉的行为只会加重体内湿气的聚集,所以要祛湿先从拒绝冷饮开始~
建议事项:
夏季人体代谢速度加快,多吃新鲜蔬菜,保证维生素与矿物质摄入,同时多喝温水保证体内温度,让身体保持高速代谢的状态,湿气会自然而然的流出体外。推荐在温水中加入一些干蒲公英祛湿效果会更好哦~
来源:双迪
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