安然爱心血库行动：献血前后要注意这些事情

就要献血啦，你准备好了么？

不要紧张，
为了大家的顺利献血，
小编特意整理了献血前注意事项，
要献血的家人们，一定要看哦！

　　献血注意事项
　　年龄要求：18——55周岁

　　献血前注意事项
　　献血的前一天晚餐和献血当天的早餐、午餐不要喝酒，不要服药，不要吃油条、鱼、肉等高脂肪高蛋白食物，以防产生脂肪血。但也不要空腹，可适当吃些馒头、稀饭等清淡食物。献血前一天应保证充足睡眠，女同志月经期应暂缓献血。

　　献血中注意事项
　　献血时要积极配合采血护士，选择血管暴露较好的手臂。采血过程中手臂要放松，手持续松握，保证血流通畅。采血结束后用三个手指平行按压针眼处十分钟，不要揉动针眼，以防产生皮下血肿。

　　献血后注意事项
　　献血后一、二天内要注意保护针眼处清洁，不要洗盆浴，以防针眼处发生感染。献血后的当天最好不做剧烈的运动和干重体力活。献血后一般不必特别增加营养，可适当吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜水果等，不要暴饮暴食，以免影响健康。

　　女性献血者请注意：
　　妇女月经期或妊娠期、流产后未满6个月、分娩及哺乳期未满一年者不宜献血。

　　注：
　　无偿献血者请携带本人身份证。