安利推出5•11晒腰节 和金瀚一起晒腰炫腹

　　合理膳食的基础上，坚持每日运动30分钟：比如原地跑或走、室内体操、下蹲、仰卧起坐、俯卧撑、拉伸等， Keep上的“5•11安利晒腰节”腹部训练课程，就是极佳的居家锻炼选择;另外可在空旷人少或通风良好的户外，进行一些户外身体活动，如慢跑、快走、体操等，同时获得一定日光暴露的机会及时间。