关注免疫力认知提升 康宝莱助力健康中国

　　人人在谈免疫力，但不是人人都懂什么是免疫力
　　调查结果表明，95%的受访者认同免疫力对健康的重要性。但是城乡差异对“免疫力”重要性认知有显著影响。无论是超一线城市还是一二三线城市，都有90%以上的受访者选择了“重要”，但在农村，这一比例只有76.9%。
　　专家表示，随着经济与科技的发展，以及新媒体平台的涌现，城乡在信息获取便利程度方面的差异正逐渐缩小。但是，农村地区的生活场景与城市有一定差别，在对健康生活意识与接触可靠信息源获取专业知识的能力方面，两者仍有较大差异。要促进全民健康意识的提升，需要加强对农村地区的科普，让农村地区居民进一步提升免疫力健康意识，认识到免疫力的重要性。
　　值得指出的是，国民对免疫力的具体概念和组成结构认知较为模糊，受访者对免疫力下降导致的后果认知还不够全面。例如：有超过4/5的受访者对免疫力的内涵缺少准确认知，其中67%的受访者认为免疫力越高越好；50%以上的受访者不了解免疫力水平下降与肿瘤类疾病患病风险高度相关，超过60%的受访者不了解免疫力下降会增加慢性病的患病风险。
　　对此，国家食品安全风险评估中心原副主任严卫星认为：“要加强科普，把简单的知识传播给每一个消费者，掌握知识以后再转变为行为。在讨论如何提升免疫力之前，首先公众要有认知，然后才能有的放矢地科普，最后改变行为。只有大众全方位参与，建设健康中国的目标才能真正实现。”

　　健康的生活方式是免疫的基石
　　调研数据显示：约80%的受访者了解健康饮食方式，约70%的受访者了解健康的运动方式，超过60%的受访者了解运动前后还需要补充一些营养。人们对良好的生活习惯与免疫力的关系有一定认知，但是在实际生活中都市人难以坚持这些好习惯。受访者对睡眠不足、饮食不健康、久坐不动、高度焦虑等现代“都市病”导致免疫力水平下降的问题更为关注。
　　专家表示，生活习惯不规律或者有心理/精神性疾病，都可能对免疫系统固有的生理节律和免疫调节力产生有害影响，从而加速免疫系统的衰老，引发免疫力下降。中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋对此谈到：“我们天天把养生挂在嘴边，但养生的概念不仅限于吃滋补品，更在于养成良好的生活习惯，比如充足的睡眠、规律的作息、丰富的营养、合理的运动等。”

中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋解读报告

　　营养不均衡可能会导致免疫系统组成成分的合成障碍，导致免疫细胞的生成减少或者功能下降。原武警总医院营养科主任、第三届全军医学营养专业委员会副主任委员吕利指出：“根据目前掌握的数据，本次全球疫情下，免疫力较弱的老年人和罹患慢性基础病的人更容易因疫情而死亡。免疫力和体内的营养储备是成正比的，营养储备越少免疫力就越低下。因此，公众应该从膳食营养入手维持并提高免疫力。人体需要多达一百多种营养素，如果膳食营养补充不足，可以考虑用营养保健品来弥补。”
　　久坐不动也是健康的一大隐患。长时间不运动会增加机体的脂肪积累，引发脂肪组织和血管壁的慢性炎症，从而导致免疫系统功能的紊乱以及血管斑块形成，同时还可能会引发2型糖尿病，增加血糖水平，而高血糖会抑制巨噬细胞等免疫细胞的功能，导致免疫力进一步下降。
　　在均衡营养之外，适量运动也是提升免疫力水平的重要手段之一。康宝莱中国区对外事务副总裁董瑞萍女士也在圆桌讨论环节中谈到：“作为深耕营养健康领域多年的企业，康宝莱一方面为中国消费者提供以科学为依托的优质营养产品与服务，另一方面也持续开展一系列有意义的项目助力推动健康知识普及，倡导营养+运动的健康生活方式。”