和治友德|中国旅游日：健康出行、绿色发展

　　疾控专家提醒，旅游期间，大家连日出游，与外界接触增多，再加上舟车劳顿、饮食生活习惯的改变等，都可能导致免疫力下降，导致健康状况出现问题。因此，为了您和家人的健康，在旅游期间，一定要注意提升身体免疫力。

做好肌肤护理，魅力出行美美哒

　　旅游出行难免经历风吹日晒，干燥的风和强烈的紫外线会对肌肤发起挑战，如果旅游期间肌肤出现问题，对于爱美的女性朋友来说可是一件糟心事，大大影响我们拍照留念的心情。因此我们一定要做好肌肤护理，美丽出游，魅力出行。

保证充足睡眠，精神出行爽爽哒

　　旅游期间，往往会因为睡眠环境的变化，作息时间的改变，造成睡眠质量下降，休息不足而发生精神不振的情况。这个时候，我们要尽可能保持平时的饮食、起居与睡眠习惯，不要过度疲劳和兴奋。同时可以通过食用有助睡眠的产品，让你睡眠充足有精神。

做好安全防护，安全出行棒棒哒