康婷集团|白露：露从今夜白，宜防寒防燥

　　今日白露，秋天的第三个节气。暑天的闷热到白露时基本就结束了，此时天气渐渐转凉，寒生露凝，所以白露是反映自然界寒气增长的重要节气。

　　四季中的每一个季节各有三个月。白露作为二十四节气中的第十五个节气，标志着孟秋也就是秋天的第一个月的结束，也是仲秋的开始，说明秋已深了。也正像《月令七十二候集解》中说的那样：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

　　据古人对自然的观察，将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞”。意思是说，这个节气候鸟为了避寒开始往南飞，所有的鸟类都开始贮存干果等食物，以准备过冬之需。

　　因为白露时节，天气转凉，农作物随着寒气的增长，叶子变得萧疏，果实开始成熟。所以此时我国大部分地区开始进入农忙时节，像北部地区已经开始收获大豆、高粱、谷子等农作物。

　　以前，人们在白露节气有“收清露”的习俗。《本草纲目》记载：“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”所以，收清露是那时的人们在白露时最特别的一种仪式。白露时，有些地方还有饮白露茶的习俗。有这样一种说法：春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，它给人的感觉刚刚好，细品之下，唇齿之间充满甘醇的味道，受人喜爱。

　　白露时节，昼夜温差大，要注意适时增减衣服。此外，因为燥邪伤人，所以要预防秋燥。可适当食用富含维生素的食品，也可进补一些润肺化痰、滋阴益气的中药，切记要在医生指导下滋补。

　　露从今夜白，夜自此日凉。需先保证身体健康，才能认真投入到日常工作中。