养生黄金时节 春芝堂教你冬季应该如何进补

　　冬季天气干燥寒冷，为了御寒，我们体内的气血就会减少外耗，以便在体内留存更多的能力；而随着能量在体内的堆积，五脏六腑的功能也就要比其它季节要强的多，在吸收营养方面也更给力，在这个时候进补，事半功倍。但春芝堂小编要提醒大家一点就是，冬季虽然是进补的好时节，但每个人的体质各不相同，所以想要在冬季进补可没有那么简单。
　　在中医看来，“阳平阴秘”是趋近理想的身体，即体内阴阳处于一种动态平衡状态，但大多数人都是处于不平衡的状态，所以才需要调整。所以，懂了吗？冬季进补实际上就是补不足而泄有余，以平为期。简单来说就是缺阴补阴、缺阳补阳，也就是说想要冬季进补有效果，那首先就要先了解自己是什么体质，体内缺阴还是缺阳。