双迪|运动员摄入核苷酸30天 免疫指标出变化

　　一．30天免疫力显著提升，暂未发现副作用
　　西班牙科学家在国际运动营养学会杂志《JISSN》刊登研究，证实了核苷酸和免疫力之间的关系。
　　实验中，研究人员随机招募了20名跆拳道运动员，将其随机分为两组，每组10人。其中，实验组连续30天每天服用核苷酸480毫克，另一组安慰剂对照组则保持不变。
　　通过在干预期开始和结束时对实验对象进行采样和淋巴细胞水平测试，研究人员发现，在剧烈运动后，运动员表现出显著地淋巴细胞、血细胞下降，这意味着免疫功能遭受损害。但经过外源性核酸营养干预后，实验组比对照组表现出更快的淋巴细胞减少和反应恢复。在运动150分钟后，实验组淋巴细胞水平高于对照组。
　　科学家因此得出，补充核酸营养30天或可抵消剧烈运动后免疫功能的损害。1因为，剧烈运动后免疫功能发生损害，出现淋巴细胞、血细胞数量下降的情况，而核酸补充组能较快恢复至正常水平。除剧烈运动遭受免疫损害后，还有一些时候需要外源性补充核酸营养。

　　二．外源性补充核苷酸的科学时机
　　作为DNA和RNA的组成部分，核苷酸不仅参与不同的细胞转化过程和细胞信号传导，还能与细胞周期紧密相关，起到调节作用。2 人们日常生活中摄入的食物，如菌菇、茶、可溶性鱼蛋、冬虫夏草中都含有微量核苷酸3 。
　　一般情况而言，青壮年正常饮食不会出现核苷酸缺乏等情况。但对于感染后修复期、快速生长期和中老年群体而言，身体对核苷酸的需求量增加，从头合成已不能满足细胞代谢的需求时，则需要摄入核苷酸和核苷酸类补充剂来进行补充。

　　2005年，诺奖获得者、世界免疫学会前主任青克纳戈尔，与复旦大学公共卫生学院的科研人员参会，在关于“核酸”的报告中指出，因为补充核苷酸类的核酸营养，能提高免疫因子白介素-2，增强免疫红细胞吞噬能力。他表示，“核苷酸能够起到整体基本的营养作用”。
　　而核苷酸等核酸营养日益受到业界重视，与人体面临的免疫危机关联颇深。