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和治友德|植树节:为祖国添绿为健康充“植”

http://www.dsblog.net　2023-03-12 10:47:27

　　植树造林与健康养生
　　《黄帝内经》记载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

　　中医认为：肝主春，对应五行属木，五味为甘。故春天以养肝为主，保持舒缓愉悦的精神状态最为重要，尤其是不可暴怒，因为“怒伤肝”。春季要顺应万物生长发生的自然规律，放松身体和调节情志。户外植树活动不仅可以适度锻炼、强健身体，同时还可以放松身心，舒缓精神，是一种利于健康养生的活动。

　　植树造林有利于生态宜居环境的打造，对于保持水土、抵挡风沙、治理大气污染、降低噪声、调节气温、吸收二氧化碳释放氧气，释放负离子等方面都有着积极的重要意义，对于提升居民健康养生素养，创享绿色品质生活来讲，更是功在当代，利在千秋。
　　莫负三月春光好，植树造林有余荫。
　　和治友德倡议所有的伙伴们，让我们一起积极参与植树造林的公益活动，为祖国增添一抹绿色；让我们一起拥抱春天播种希望，为健康养生充“植”，共同创享美好未来~~

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来源：和治友德

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