和治友德：春季护肤 绽放美丽享受美好时光

　　02
　　胡萝卜
　　胡萝卜当中的胡萝卜素是对抗衰老的好选择，它能够保持人体组织和器官组织的健康，对于皮肤有着非常好的保护作用；而胡萝卜所富含的维生素，也是延缓细胞衰老的好帮手。

　　03
　　牛 奶
　　牛奶是天然的美白嫩肤食物，如无过敏情况，建议每天喝上一杯新鲜的纯牛奶。也可以将牛奶敷在干净的面部皮肤上，大约20分钟后用清水冲洗干净，有助于皮肤白皙嫩滑。

　　04
　　芦 笋
　　芦笋营养丰富，富含硒元素，能够帮助肌肤对抗衰老，还能够令皮肤更加白皙细嫩。且芦笋的热量低，在帮助皮肤美白的同时，不易让人发胖。