加强心理健康教育 康婷开展心理健康讲座活动

　　讲座先由天津康汇医院临床心理科主任曹军对康汇医院临床心理科做了介绍，包括科室医师人才构成、诊疗项目及方法、软硬件设施配备等，可以为患者提供全面的心理咨询和心理治疗服务。

　　随后，天津医科大学心理咨询与治疗中心主任李建伟博士以应对压力和调节情绪为内容，展开了详实的讲解。压力是不良情绪的主要来源，要想克服压力，就要全面认识压力。李建伟博士从对“压力”的阐释开始，告诉大家要正视压力，了解压力的来源，树立起面对压力的正确观念，并选择有效的方式去面对和克服。从情绪的调节上，李建伟博士表示，第一，要从认知上开始，面对危机时不要抱怨，不定义事情的好坏，试图通过磨练把它转化成一次机会。第二，产生不良情绪时，要打破常规思维框架，深入理解核心情绪，找到问题根源。第三，与人沟通相处，要用善良的方式去理解和对待别人。