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不可忽視的頭痛

Q：

為什麼會頭痛呢？

A：

頭痛是忙碌的現代人相當常見的困擾，大部份的頭痛是溫和、無害的，而且經過休息或服用阿斯匹靈後，就會痊癒，但如果頭痛總是持續且嚴重的話，表示身體、飲食習慣或生活作息方式可能出了毛病。常見的頭痛病因可分為以下數種：

1. 緊張性頭痛：

90%的頭痛屬於緊張性頭痛，多由於心因性原因所引起，或因頭頸部肌肉的緊張所引起，雖然疼痛的程度並非很嚴重，但長期下來其工作、生理心理、注意力都會受到影響。

2. 偏頭痛：

是一種特有的血管性頭痛症候群，常發生於年輕女性，會反覆發作，但發作之頻率因人而異，往往伴隨著噁心和視覺的障礙，如看到閃光或部份失明。壓力和某些食物也會引起偏頭痛，且偏頭痛似乎和家族性因素有關。

3. 腦血管障礙：

腦血管的出血、堵塞、血栓都會引起頭痛。

4. 腦壓上升：

會引起腦壓上升的種種疾病如腦瘤、腦炎、硬腦膜下血腫、蜘蛛網膜下出血、腦膜炎等也都會引起頭痛。

5. 頭部器官的疾病：

在頭部器官若發生問題，如鼻竇炎、青光眼、近視、中耳炎、牙痛等，都可能會引起頭痛。

6. 全身性的疾病：

各種細菌、病毒所引起之感染，常會伴隨著發燒，而發燒即會引起頭痛，如感冒時的頭痛就是我們最常發生的一種。

Q：

頭痛有那些徵候與症狀？

A：

會引發頭痛的原因繁多而複雜，所以清楚區分出頭痛時的症狀與情形，對病情的診斷會有很大的幫助。

1. 突發性頭痛：

如頭部突然劇烈疼痛，並且還有嘔吐的症狀時，就必須特別小心，除神經發炎外，就是腦部很可能發生重大問題。

2. 急性頭痛：

幾小時到一天之間愈來愈痛，常常是急性感染性疾病或血壓上升所引起。

3. 慢性進行性頭痛：

在幾個月內，漸進式慢慢地一天比一天厲害，可能腦內長腫瘤或膿瘍等。

4. 慢性反覆性頭痛：

幾個月至幾年間，間斷性地疼痛，如持續數分鐘、數小時或數天之疼痛後，停止一段期間而後再復發，偏頭痛即有此特性。

Q：

如何提供醫生詳細的頭痛病情資料呢？

A：

一份有系統的頭痛資料對診斷是相當重要的，因此當你經驗到頭痛時，應該詳細描述病況，以利醫師診斷。

1. 頭痛的位置：

是前額、側邊、還是整個頭都在痛？或以那一個部位最痛呢？

2. 頭痛的性質：

一般常見的描述有漲痛、抽痛、刺痛、陣痛，盡量用自己的感覺去形容，特別要留意的是頭痛的強度是否有搏動性，即與脈搏的規律性跳動有關，若有此情況則較可能是所謂的血管性頭痛。

3. 有無併發症：

是否伴隨噁心、嘔吐、畏光、流淚、眼前出現閃爍光點或複視等症狀？

4. 頭痛發生的時間：

何時開始？是否為某些特定的時間？是突然間引起或為習慣性頭痛？

5. 引發頭痛的因素：

是否在某些場合或食用某些食物後發生？家族中成員有類似情形嗎？是精神太緊張或心理上有煩惱的問題？

Q：

頭痛的預防之道？

A：

1.	適度的運動，放鬆肌肉的緊繃。
2.	避免吃含有酪胺酸的食物，包括熟起司、核桃、花生醬、披薩和紅酒。
3.	在閱讀或寫字時，光線要足夠，但不要太亮，並練習正確的坐姿。每小時最好休息十分鐘。
4.	避免平日熬夜，待到週末假日又睡太多了。
5.	避免抽菸及吸入二手煙，菸霧會引起頭痛。
6.	避免飲用過量的咖啡。

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