和治友德连续4年冠名宝坻潮白湿地半程马拉松
http://www.dsblog.net 2026-08-08 09:46:29
健康小贴士
运动后适当补充营养元素
运动后人体内能源物质、维生素和矿物质等大量消耗,所以在健身后一定要多补充蛋白质、维生素等身体必需的营养元素。最好选择荤素搭配的膳食。建议少吃多餐,多吃水果和蛋白质含量较高的食品,最好不进食太油腻的食物。

葡萄糖可以补充运动中热能的消耗,预防脂肪肝,并且可以恢复血糖水平,加速消除血乳酸。此外,适当补充一些钙、铁、锌、硒等微量元素,也有利于身体健康。

和治友德愿与每一位关注健康的朋友同行,以"饮食养生、行为养生、心理养生"的科学理念,助力全民健身,共同创享健康、美丽、富足、成长、快乐的和美生活。

来源:和治友德
相关报道
- 和治友德参加2026直企合规与健康消费交流会
- 和治友德|立秋养生指南:三大养生健康入秋
- 和治友德|盛夏养生:子午安睡蕴藏养生真谛
- 和治友德参加世界人工智能大会WAIC论坛
- 和治友德 | 国际友谊日:友谊温暖你我
dsblog.net推荐
- ·一文读懂三生全新品牌文化
- ·春芝堂用传统文化赋能企业高质量发展
- ·2026康宝莱亚太洞察:社群生态产业增长
- ·2026安利新考评年业务启动大会举行
- ·隆力奇创始人徐之伟被执行8386.22万元
- ·绿之韵数字化入选广东省食品安全学会
- ·安利玫琳凯上榜全美50强
- ·2026安然OPP演讲大赛总决赛落幕
热门文章









