完美联合主办的2026全民健康科普讲座开讲

　　“形”健康，更要“心”健康
　　“在你眼中，生命是一个什么样的过程？”讲座开篇，胡真教授通过一个发人深思的问题与台下听众互动。胡教授解读，生命是一个有始有终的过程，生命的意义不仅在于长度，更在于宽度。

　　胡真教授引用世界卫生组织的健康定义指出，健康不仅是没有疾病或衰弱，而且是生理上、心理上和社会适应性均处于完好状态。她还表示，生命的最佳状态是人体自我、人与社会、人与自然的和谐共生。“形”的健康是一方面，平稳心态和心理和谐，更是健康的重要保障。
　　现场，胡教授结合真实生活案例，对比阐释了不同心态对身心状态、健康状态的深远影响。她表示，传统中医养生不仅是躯体调理的方式，更是一场自我调适、修身养心的过程，通过持续的自我调节，实现身心协同、形神合一的健康状态。