葆婴NDP项目关注老人 提示注意“少肌症”

　　不过，专家也表示，“老来瘦”指的是精瘦干练，并非皮包骨头、面容苍白。不少老年人刻意吃素并减少食量，使优质蛋白摄入不足，不但使营养不良的境况加剧，更导致了“少肌症”的发生。
　　少肌症是随年龄增加而逐渐出现的一种生理性改变，指肌肉质量和功能的下降。人体在40岁左右开始出现肌肉量的减少，在70岁以前每十年大概丢失约8%，此后肌肉丢失的速度明显增快，可达每十年15%。在60～70岁的人群中少肌症的发生率为5%～13%，而在80岁以上人群中则为11%～50%。
　　老年少肌症患者发生代谢综合征的风险明显升高，发生肢体残疾的风险较普通人群高3～4倍，除此之外，少肌症还可导致骨质疏松的风险增加，是老年人的独立致死原因。

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　　少肌症诊断标准
　　一般根据与健康青年人数据比较后进行评价，可采用骨骼肌质量指数(skeletal muscle index，SMI)，即四肢骨骼肌(appendicular skeletal muscle，ASM)的质量与身高平方的比值[SMI=ASM(kg)/ 身高(m)2]。SMI低于青年对照组(18～39岁)2SD，或男子≤7.23kg/m2，女子≤5.67 kg/m2或步速≤1m/s或6分钟步行＜400米即可评定为少肌症。