告别亚健康 无限极开展养生行走暨健康嘉年华

　　告别亚健康，拒当“隐形人”
　　想要脱离“隐形健康”，做身心健康的人，就要注意饮食、起居、运动、情志“四合理”。
　　饮食：多菜少肉七分饱；三餐定时，养成规律的饮食习惯。
　　起居：20分钟午休，23点前睡觉，建立科学、合理的作息。
　　运动：每天行走一万步。
　　情志：正面思维，以积极的态度应对工作和生活的压力。
　　其中，行走，便是保持健康的一种很好的方式。
　　眼下，无限极2018养生行走暨健康嘉年华正在全国火热开展。8月18日，该活动走进拥有“西域咽喉”美誉的新疆昌吉回族自治州，作为当地“我邀亲戚逛昌吉百日文化旅游系列活动”之一，吸引了来自各地数千名行走爱好者汇聚昌吉中山儿童公园，共同体验了一场趣味与互动感十足的万步走之旅。

 

 

 

独具特色的热身舞蹈，拉开快乐行走的序幕