康宝莱营养专家：了解应激反应 缓解健康压力

　　5.规律性（Routine）。没错，即使在这样充满不确定性的特殊时期，我们也要保证日常生活的规律化，并且坚持下去。疫情期间，我们需要居家办公，那也没关系——每天按时起床，收拾出一个办公区，像往常一样工作即可。

　　6.重新认识压力（Reframing）。重新审视感知到的压力，不再将它视为威胁。你也许会需要专业人士的帮助：分析为什么会将某种事物视为威胁，然后将其放进另一个环境中，重新认识它。

　　康宝莱的全球营养理念强调全面健康的重要性，以构建更有弹性的反应机制，其中压力管理是至关重要的一环。我们相信社区的力量，相信专业人士能够帮助我们改善身心健康。