吃动平衡|完美20直播万里行来到江西南昌

完美的一天从早餐开始

　　早餐没吃对，一天都白费。完美早餐，多快好省，全家精神。会议邀请到陕西省营养学会副理事长吕阳梅教授、完美全球卓越委员会委员陈俊华总监、完美轻创业工作小组成员张雷总监为大家带来一场精彩的《早餐经济论坛》，完美早点，早点完美。

健脾养胃 扶正固本

　　脾胃是后天之本，气血生化之源，陕西省营养学会副理事长吕阳梅教授带来一堂健康大讲堂，为大家讲解如何调理脾胃，好胃口，好脾气，脾胃好，免疫强。

膳食平衡 健康厨房

　　中国烹饪大师、青年药膳大师高永宁与江西分公司营养讲师李岩、主持曹益萌总监，从膳食平衡到营养搭配，教大家如何制作健康美食。每天营养均衡小口诀：1盘蔬菜，2种水果，3勺素油，4两米饭，5种优质蛋白，小于6克盐，7杯白开水，大家记住了吗？