保护视力 康恩贝珍视明开展近视防控知识讲座

走进杭州市大禹路小学

　　4月16日，杭州市大禹路小学（甲来路校区）五年级组邀请浙江省儿童青少年近视防控工作指导中心专家、浙江眼科医院蒋益医生，作关于近视防控知识的科普讲座。

　　蒋医生从青少年儿童近视率不断上升、征兵视力标准下降等现状展开，对眼睛的重要性、近视的概念、近视的后果、近视的原因及如何做好近视预防、保护眼睛等内容作了详细讲解，还为学生们提供了“明亮双眼”日程表。

日程安排

　　早上，洗脸的同时热敷眼睛，远眺5分钟。
　　课间，到户外活动，或打开教室的窗户远眺，认真做好眼保健操。
　　课后，每天一小时以上的户外活动，注意写字姿势、握笔姿势，活动时注意眼睛的保护。
　　晚上，在照明环境舒适的情况下，每半小时阅读、作业后注意休息，控制看电视、电脑等电子设备的时间，提高效率，保证充足的睡眠时间。
　　每周有户外活动，如爬山、交友、运动等，能自查视力情况，定期进行视力与眼健康检查。