和治友德|养生四大支柱——德、友、治、和

养生四大支柱
德  友  治  和

　　【厚德】：人类在现实社会中要想实现家庭事业的基业长青和生命的“长生久视”，通过“修德”，进而达到“厚德”是第一要务。因为“惟大德者必得其寿”，只有“勤行修道德，可获极长生”。这也是“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”的具体体现。
　　【友爱】：人是各种社会关系的总和，每个个体的存在都以其他个体的存在为基础，互助友爱，心存仁爱之心是构建和谐社会的前提，是良好人际关系的基础，是人类文明的标志。从这个意义来说，“仁者寿”的根本是拥有“仁爱”之心。
　　【共治】：道德修养的完善提升，需要具体的方法支撑，以“共治”加以补充。言谈举止等身体行为，能反映出人的道德修养，而“治身之术即治心之法”，身心并重，共同治理，才能实现身心一致，表里如一。
　　【和谐】：“和”是健康的根本，“和谐”是养生的最高境界，也是修身养性追求的终极目标。“处天地之和，从八风之理”是天人之和:“气血冲和，万病不生”是人体之和;“君子和而不同，小人同而不和”是人际关系之和。“因而和之，是谓圣度”是对“和”的高度概括，也是天人合一，人与自然和谐的集中体现。

　　养生是一项系统工程，需要全社会的支持，多学科的参与，更需要每个人的努力践行。通过养生提高全民族的道德与身体素质，建设健康中国，同样需要每个人的积极参与。那么我们如何遵循“德、友、治、和”的四大养生支柱的指导，科学养生，健康幸福一生？敬请您关注、阅读《养生理论应用枢要》。