“养生”青年熬夜族越来越多 带动保健品消费

　　记者采访发现，和刘先生一样，越来越多的年轻群体热衷于购买使用各类养生保健产品，但到底功效如何，大家并不是非常的确定。有的人觉得起到了一定作用，有的人坦言还没体验到太多，也有人觉得即使效果不明显，也就为了买个心理安慰。
　　年轻群体重视养生，但诸多年轻人并不知道如何正确养生，而是多听信于广告宣传。采访过程中，市民小李就向记者表示，自己曾因过度服用保健品导致“中毒”，对肝肾功能造成了损害。
　　“从内分泌角度而言，23点后睡觉就算熬夜。长期睡眠不足，会对人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统等造成严重伤害，更有可能患上心血管疾病、肥胖症、抑郁症、肠功能紊乱症等疾病。” 市红十字会医院肝病科主任秦小超表示，保健品、补品都只是提供维生素等营养，没有任何药用价值，在日常饮食均衡的情况下，人体摄入的营养已足够，额外补充也可能会影响身体机理平衡，变成多余的脂肪。

　　与此同时，当下营养保健品市场良莠不齐的现状，也要求消费者在购买时要擦亮双眼，做出理性选择，树立更为科学的养生消费观。
　　单靠吃保健品换不来健康的身体。秦小超建议道，世界卫生组织研究发现，影响健康因素中，行为和生活方式占60%。由此可见，最简单最有效的养生方法，就是培养健康生活方式，甩开大步、挥洒汗水，养成良好的生活习惯。