合理膳食营养惠万家 安利倡导健康生活方式

　　涨知识学院营养系内容总监张旭说，实现长效体重管理，只“减重”而忽略“健康生活方式”，最为常见。均衡营养，适量运动，科学减重是培养健康生活方式的契机，安利打造的健康生活社群，综合全面营养、科学定制、健康长效、专业指导四大优势，为消费者提供一整套健康、定制、简单、长效的享瘦方案，倡导4个少，8杯水，半小时；即少摄入、少吸收、少合成、少囤积，每天8杯水，运动半小时。同时，广大营销人员与消费者共同学习、互相监督、彼此鼓励，帮助他们掌握科学的营养健康知识，把知识变成行动，把行动养成习惯，建立健康的生活方式。

　　合理膳食 智慧“三减”
　　我国居民人均每日食盐摄入量10.5克，远超世界卫生组织推荐的5克数值；人均每日食用油摄入量为42.1克，超过《中国居民膳食指南》中推荐的25-30克的标准值；人均每日添加糖的摄入量约为30克，世界卫生组织鼓励人均每日添加糖的摄入量不超过25克。

　　中国科协科技传播中心主任郑浩峻表示，研究显示，在世界人口大国中，中国因膳食结构问题造成的心血管疾病死亡率和癌症死亡率，均位列第一；对中国人来说，最需引起重视的饮食问题前三位分别是：盐吃得太多、粗粮和水果吃得太少。