和治友德：九九重阳节，老年养生有“秘诀”

　　2、注意肠胃疾病
　　对于老人来说，进入秋季，五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱，同时秋后天气转凉，老人若骤进大油大肉，则很容易引发肠胃疾病。故要少吃多餐，循序渐进，可以适量增加蛋白质食品，与谷物类食物保持一定的比例，熟软开胃、易消化。