和治友德 | 世界传统医药日：弘扬养生文化

　　自古中医就有寓医于食，药食同源的说法，通过日常饮食改善自身的免疫功能，药食同源的中草药是行之有效的途径。很多保健食品的中草药原料具有增强免疫力的功能，例如虫草，可补肾益肺、不热不燥、阴阳并补、偏于平性，普遍适用于普通人群。在各种疫情期间，虫草（虫草菌丝体）等相关的营养保健食品就可以起到“辅助正气”的作用。

　　例如灵芝，《神农本草经》中将灵芝列为上品，调气血，和阴阳，平补五脏，扶助正气。通过保健品补足正气，不仅提升免疫力，预防疫疠的发生，而且可以提高人体的整体健康素质，进而提升生命质量。
　　在2021广东21世纪海上丝绸之路国际博览会健康丝绸之路国际合作论坛上，和治友德全球健康推广顾问、国医大师张大宁教授在主题演讲环节，阐释了中医药养生对人类健康的福祉与责任。

　　张大宁教授表示，中医药养生是中华传统文化瑰宝，在抗击疫情过程中做出了突出的贡献。“避其毒气”、“治其毒气”、“扶助正气”，要重视正气在疫情防控中的作用。
　　中医学的“养生”是一种升华的理念，即“颐养生命”，通过饮食、心理、药物、器械等各种方法，来全方位地提高人的形体素质、心理素质、适应社会的素质以及道德品质的素质，全方位地提升健康素养和生命质量，达到身心健康、延年益寿的目的。