和治友德：冬至养生，衣食住行有讲究~~

　　冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗；在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
　　冬至后，意味着气候进入比较寒冷的阶段。中医养生也把冬至作为非常重要的节气，冬至后养生需要注意哪些？下面从衣、食、住、行四方面，为您梳理冬至后养生的注意事项。