和治友德|《养生理论应用枢要》心理健康判定
http://www.dsblog.net 2022-01-13 10:03:58

心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。其针对的是人群的精神心理状态,并以维护这种正常状态为主要目的。

心理健康的判定
心理健康不像躯体健康那样具有比较明确的理化检测指标,主要通过个体的认知、情绪、意志、个性、行为、社会适应、人际关系、家庭关系、心理承受能力等方面表现出来。基于此,《养生理论应用枢要》的作者,从中医角度提出全新的“心理健康判定”方法。
1、形与神俱,表里如一。
心理是内在的反应,多数情况下并不形于色,这为心理健康状态的判断困难。据此,本研究以“形与神俱”作为心理健康的判别要点之一。
形与神俱要求人的心理状态和身体状态是浑然一体的,所谓“有诸内必形诸外”。从面部表情来看,是真正发自内心的快乐还是强颜欢笑、故作镇定?从外在形态上看,是真正的心宽体胖、肌肉筋骨孔武有力,还是外强中干、肥胖病态?从整体上看,其年龄与身体状态是否相符?有无未老先衰、耳聋眼花、语言含混不清甚至错乱、动作失调甚至老态龙钟?形与神俱表明形神俱旺,协调统一,自然年过百岁。

来源:和治友德
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