和治友德张大宁：睡眠是养肾保肾的重要内容

　　特别提示
　　根据调查发现，当前社会上各个人群长期熬夜造成的睡眠不足、睡眠质量不高成为较为普遍的现象，“睡得晚”、“睡得短”、“睡得浅”成为很多国人的睡眠常态。专家提醒：如果一周内出现三次以上失眠并且持续三个月以上，患者应及时到专业机构就诊，不能长期自行服用安眠药物，以免导致慢性顽固性失眠发生。