和治友德邀请王宝亭教授专家谈健康体重管理

　　主持人：我也听很多的家人和我的很多同学，三四十岁就已经开始反应说，现在好多疾病都开始出现低龄化了，可能30多岁一检查身体就发现疾病了。
　　王教授：过去我们说中风的人应该是老年人，现在青年人得中风的也很普遍了，因为工作压力大、生活不规律，再加上饮食也是不科学的，另外也缺乏锻炼等，很多因素促使很多疾病就低龄化、年轻化甚至爆发得很危险，这样的例子很多。
　　主持人：我也想问王教授一个问题，可能也是很多伙伴们想问的，就是知道肥胖不好，也知道肥胖会带来很多的并发症，包括您刚刚讲到的一些问题，甚至比如说现在有人就已经是低龄化的一个痛风患者了。可能很多人也知道自己肥胖跟自己生病是直接挂钩的，但是，很多人总会发现一个问题，在生活中有很多减肥的方法，比如说喝减肥茶、或者是经常看到一些小广告说多少天减重多少斤等等。大家就会关注这些问题，也是属于一直奔跑在减肥的道路上，但是总是感觉收效甚微，所以也想请教一下王教授，如何非常好地让肥胖人群找到一个有效的减肥方法。
　　王教授：说到减肥的方法，是一个永恒的话题，也没找到一个特别有效的或者特别迅速的方法，这也是很多人减肥不能成功的原因。据有关报道，全国有几百家的减肥训练营都在做这样的探索。很多人，尤其是胖人或者想减肥人都投入到里面去了，但成功的人不多，这是为什么呢？因为现在很多方法就是单纯从饮食角度，就是节食或者不吃，用饥饿的办法，这肯定是不能成功的，甚至反弹更厉害。另外，我想借此机会说一个现象，前些年很多人都在推崇一种叫做生酮饮食的减肥方法，概念就是少吃碳水化合物，不怎么吃主食，可以敞开吃肉、吃各种好吃的，这迎合了很多人的需求，但是后来发现是不行的，为什么呢？因为这种极低的碳水化合物摄取量带来了很多负面的效应，敞开吃肉的话脂肪很多，已经超过人体的代谢负荷，实际上对人是一种摧残。也有很多人推崇生酮，因为这是外国人发明的，但实际上是不对的，因为这个发明人最后是被他的这个理论所打败的，是不能成功的。还有很多，比方说现在借助于外科的方法来抽脂，有的人甚至葬送在手术台上了，这个危险是很高的，所以这些方法人们不要轻易去尝试。如果用风险度比较高的方式减肥，应该有科学的指导，要在医务人员的指导之下进行。