和治友德 | 全国爱眼日：关注普遍眼健康

　　爱护眼睛
　　调整屏幕适宜距离
　　不要离电脑屏幕过近，建议双眼距离屏幕为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这个角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳。

　　爱护眼睛
　　眨眼运动湿润眼睛
　　眨眼睛可以有助分泌泪水，保持眼部湿润。连续坐在电脑前，可尝试着做一些眼球运动。眼睛向上望的时候呼气，再视线移回中间位置时吸气，反复三次。同理重复向下、向左、向右的相同动作。