和治友德 | 全国爱眼日：关注普遍眼健康

　　爱护眼睛
　　间歇松弛注意休息
　　学习或工作一定时间，可采取向远处眺望的方式，让眼睛从观察近物的状态迅速转换为观察远物状态，改变对焦，这样可使睫状肌松弛得到休息。

　　爱护眼睛
　　温水冷水交替敷眼
　　夜晚洗脸时，可用脸盆分别盛放温水和冷水，先用毛巾沾温水后拧干，轻轻敷在眼部，使双眼得到放松，过2分钟后，再用冷水交替进行。此方法可以缓解眼干眼涩等不适。

　　爱护眼睛
　　人工泪液滋润防干
　　对于泪液缺乏型干眼症患者，建议可以用不含防腐剂的人工泪液进行眼球的滋润，可对眼干有效缓解。