和治友德 | 气温骤降 慢病人群如何安然过冬

　　当前，随着社会发展及居民生活方式的改变，慢性病已成为居民主要死亡原因和疾病负担。“心脑血管疾病”、“慢性呼吸系统疾病”、“糖尿病”三个防治行动是健康中国行动的重要组成部分。特别是我们马上即将进入寒冷的冬季，随着气温骤降，慢病患者更应多加防范。这三类人群应该做好哪些身体调理和疾病预防工作，才能够更好地度过严冬呢？来听听专家给出的以下建议：

　　心血管/高血压患者

　　按时服药 注重保暖

　　1. 不要乱注射活血、通血管药物，按时服药遵医嘱。很多心脏不好的老人通常习惯在冬季心脑血管高发季节之前去医院静脉滴注一些所谓的活血、通血管的药物，这种做法其实很多时候是在做“无用功”。心脑血管疾病的发病机制很复杂，需要根据病因长期综合防治，光靠短期用药，并不能起到预防作用。甚至有许多老年患者认为平时不用服药，只要一年输两次液就行了，这种做法是绝对不可取的，一定要遵照医嘱按时服药。

　　2.保暖为先，缓解血压波动。冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高6毫米汞柱，且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱，因此冬季一定要注意保暖。同时，冬季的血压波动也明显大于夏季。血压波动性增大带来的最主要的危险就是并发症发病增多，尤其是脑出血、缺血性脑卒中、心肌梗死和急性左心衰等，这一现象在北方地区的冬季尤为明显。