和治友德：省酸增甘养脾胃 防寒足睡调精神

　　曾国藩曾言“养生之道，莫大于眠食”。《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏的血流量增加，有利于增强肝细胞的功能，并加快营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。在高质量充足睡眠状态下，有利于强身健体，提升免疫力。

　　心理养生
　　开朗恬淡 调养精神
　　春在五行为木，与肝相应，肝气喜条达而恶抑郁，保持心平气和的状态，有助于肝气平稳，脾胃才更得安宁，因此雨水节气心理养生至关重要。《黄帝内经》明确提出春三月要“使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”以养“生”；《养老奉亲书》也提到春宜戒杀，以顺生气。

　　雨水时节，天气变化不定，很容易引起情绪波动，出现情志异常，对健康产生影响，所以此时不可因小事而郁郁寡欢，影响肝气舒发。肝在志为怒，所以要尤其防止过怒导致肝气太过，尽量维持心态的平和稳定，做到恬淡虚无，开朗豁达。

　　健康产品小贴士

　　赛普曼®葛根红景天粉以葛根提取物、党参提取物、枳椇子提取物、红景天提取物为主要原料，对化学性肝损伤有辅助保护功能、对胃粘膜有辅助保护功能。

　　春雨万物始发；耕耘播种希望。祝大家在美好的春光里，科学健康养生，幸福天天相伴~~