和治友德|世界过敏性疾病日:关注致敏因素

　　尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，选择防晒霜前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

　　做好定期清洁

　　空调和床品衣物是关键。定期清洁空调过滤网，注意室内的通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生；使用过程中，每隔半月，就可以把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话，还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。同时，皮肤容易过敏的人，还要经常更换枕巾和枕套，晾晒枕芯，清洁衣物。

　　建议多吃果蔬

　　洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可预防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能多吃青菜果蔬，少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。