和治友德：三伏天养生需关注的六大禁忌

　　禁忌三：冷风直吹身体
　　高温天气让不少人开启了全天候的空调模式，猛吹空调特别容易使原本就很疲劳的颈椎肌肉雪上加霜，甚至“罢工”。一定注意不要冷风直吹人体，空调温度不宜过低。

　　养生建议：三伏天应避免长时间吹空调，空调温度建议不低于26摄氏度，避免把颈肩肌肉长时间暴露在冷风中。

　　禁忌四：久不开窗通风
　　很多人三伏天怕热贪凉，长时间关闭窗户，久居室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内更容易引发中暑，而且长久使用空调而不开窗换气，会影响室内空气质量，反而更容易致病。

　　养生建议：每天开窗通风两次以上，每次15至30分钟。