和治友德 | 立秋时节：滋阴润燥是养生关键

　　善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“调节阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障身体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。

　　晴朗的日子里，可以约上亲朋好友一起去登高望远，愉悦心情，使身心都能得到放松。另外，桂花香气有提神的功效，对舒缓疲劳、缓解头痛、开朗心神有一定的作用。