dsblog.net 资讯 » 企业动态 » 和治友德|全国爱牙日：关注口腔健康绽放笑容

和治友德|全国爱牙日：关注口腔健康绽放笑容

http://www.dsblog.net　2023-09-20 10:38:09

　　口腔疾病不仅有以上困扰，还会引发呼吸道疾病、胃肠道疾病等一系列健康威胁。怎样才能科学护牙，拥有一口美白又健康的牙齿呢？

　　清洁牙齿科学刷牙
　　刷牙可有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑，好的牙膏可以帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。可以配合使用软毛电动牙刷，深度清洁每颗牙齿。建议每天至少刷两次牙，尽量每顿饭后都刷牙。建议使用适合的多效牙膏，在养护牙齿健康的同时，调理口腔的健康环境。

　　强健牙齿合理饮食
　　松脆的食物就像牙刷一样，有助于清除牙齿污渍，比如苹果或胡萝卜即是不错的选择。另外，平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，能够强健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶制品等。

　　软烂的食物，如南瓜粥、白粥、青菜粥、豆浆等，此类食物易于咀嚼，可保护牙齿，保持牙龈湿润；包括小米、黑米、玉米、燕麦、荞麦等粗粮，适当食用并仔细咀嚼，可对牙齿起到一定按摩作用，增加牙面的自洁作用，减少龋齿的发生。

<< 1 2 3 >>

来源：和治友德