和治友德|世界糖尿病日：了解风险，了解应对

　　通过以上这些症状基本上可以判定是糖尿病前兆的可能，应该做相关的检查来确定是否血糖出现了问题，以便后续的对症治疗。

　　糖尿病日常预防

　　01
　　良 好 习 惯
　　养成良好的饮食行为和生活方式，均衡饮食，合理的膳食结构，每天有适当的身体活动等。

　　02
　　吃 动 平 衡
　　保持健康体重，当体重超重或肥胖时，一定要进行干预(减重)，不能放任不管。推荐合理的饮食+适量的运动。控制全天总能量的摄入，实际上无论初始体重如何，只要低能量饮食就可增加胰岛素的敏感性。