和治友德：一年之肌在于春 护肤常识大放送

　　选择合适的护肤品
　　洁面、保湿、防晒、舒敏是春季护肤的重点。在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐把冬天用的油性、厚重的霜剂换成油性少、水分多的中性乳液，护肤成分简单、透气性好，使用起来会更舒适、轻松。

　　01
　　洁 面
　　完整的皮肤屏障是护肤的关键。选择温和的洁面产品，避免过度清洁加重皮肤水分的流失，也避免加重皮肤屏障的受损，可以选择氨基酸类洗面奶。即使是油性肌肤也应避免过度清洁，过度清洁引起的皮肤干燥，会刺激皮脂腺进一步分泌，形成恶性循环，皮肤质地更油。洁面时尽量选择温水，水温太热或者太冷都容易引起皮肤敏感。

　　02
　　保 湿
　　选择含透明质酸或者甘油成分的保湿霜/乳液，一是锁住皮肤表面水分，防止水分过度散发，二是补充皮肤水分，对皮肤起到保湿作用。

　　03
　　舒 敏
　　针对过敏肌肤，建议及时选择舒敏药物进行治疗，同时注意修护皮肤屏障。针对敏感肌肤，尽量避免在春季更换日常使用的护肤品，减轻皮肤过敏几率。

　　04
　　防 晒
　　春季光照虽然不如夏季强烈，但紫外线强度逐步增强，所以，防晒也是春季护肤的重点。建议选择适合自己的SPF值适中的防晒霜，出门前20分钟开始涂抹，出门后每隔2小时要加涂一次。当然痘痘肌、敏感肌，更建议大家选择物理遮挡防晒（遮阳帽、遮阳伞）。

　　养成良好的护肤习惯

　　定时清洁皮肤：一般选择每日清洁2次（早晚各一次），保持皮肤干净，但要避免过度清洁。
　　补水保湿：洗脸或者卸妆后及时涂抹补水、保湿液，随身携带补水保湿喷雾， 及时为皮肤补充水分、避免春季干燥，皮肤水分丢失。

　　避免过度护肤：选择适合自己的化妆品，避免频繁更换化妆品，引起皮肤屏障受损或者皮肤敏感。
　　注意防晒：过强紫外线是引起皮肤屏障受损、敏感肌及皮肤老化的一个重要因素，防晒在风大的春季也十分重要。